Photo by Pablo Merch├ín Montes on Unsplash


Halo ladies Kali ini admin mau bahas seputar kesehatan yah. Karena sehat dan cantik seiring sejalan. Ladies tau ga banyak lo kebiasaan kebiasaan kita sehari hari yang dapat membuat kita sehat dan menjalani hidup seimbang. Mungkin banyak yang belum tau ya kalau kebiasaan kebiasaan kita sehari - hari asal kita terapkan secara terus menerus akan membuat perubahan positif pada tubuh kita. Seperti apa sih kebiasaan - kebiasaan ringan yang membuat kita selalu sehat simak yuk.

  1. BERSYUKUR Walau terlihat sepele, akan tetapi dengan bersyukur kepada Tuhan YME akan membuka aura aura positif kita dan akan merubah mindset kita terhadap lingkungan dan manusia. Caranya bagaimana ? bersyukur bisa dengan memanjatkan doa doa kecil setiap hari dan mengucap terima kasih atas semua pemberian Tuhan YME . Bersyukur akan membawa kita lebih terbuka terhadap dunia karena banyak di luar sana ada yang tidak seberuntung kita. Kadang bersyukur bisa dengan mendoakan orang lain agar lebih sukses dari hari kemarin atau kita memberikan senyum kepada seseorang itupun sudah bersyukur dan bersedekah tanpa biaya mahal.
  2. MINUM AIR PUTIH ( MINERAL ) ladies tau ga sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan sekitar 70% dari tubuh kita adalah cairan dan makannya sangat di anjurkan untuk minum sehari 2 liter. Tanpa minum metabolisme tubuh kita akan menurun sehingga kita akan kurang konsentrasi, sakit pinggang, darah kental dll. Minum air putih dapat meringankan demam karena dengan meminum air putih yang cukup, dapat mengontrol suhu tubuh anda.
  3. OLAHRAGA RINGAN DAN BERJEMUR olahraga dapat membantu metabolisme tubuh agar darah dapat berotasi dengan baik dan olahraga juga sangat bagus untuk melepas stres. Jangan lupa setelah berolahraga ringan agar berjemur karena dengan berjemur tubuh akan menghasilkan Vitamin D 
  4. MENGHIRUP UDARA YANG BERSIH walau terdengar sulit karena di kota kota besar sudah sulit menemui udara bersih, akan tetapi bisa kita coba dengan tidak membakar sampah, tidak merokok atau tidak berada di sekitar orang yang merokok dan selalu gunakan masker agar debu tidak langsung memasuki lubang hidung.
  5. ISTIRAHAT atau TIDUR YANG CUKUP jangan sepelekan istirahat ya ladies karena tanpa tidur yang cukup metabolisme tubuh akan lemah dan akan memicu penyakit penyakit seperti Hypertensi, kurang darah, pusing, vertigo dll. 
  6. MAKAN YANG TERATUR banyak sekali diantara kita yang mengalami penyakit tukak lambung atau Maag. Biasanya hal ini terjadi karena kita terlalu menyepelekan makan dan akibatnya ketika kita tahan keinginan makan kita, maka yang terjadi adalah rasa lapar akan hilang dan kita tidak menyadari hilangnya rasa lapar tersebut yang mengakibatkan penyakit lambung

Ok Ladies itu saja tips kesehatan ringan yang biasa kita kerjakan sehari - hari namun terkadang lupa atau malas untuk di jalani.

0 komentar:

Posting Komentar

harap Komentar dengan Bijak. Komentar ini disediakan untuk mencari solusi dari permasalahan rambut. Dilarang menulis komentar yang sifatnya berbau SARA, P****grafi dan Iklan. Jika ada yang menyalahi aturan Komentar akan kami hapus

JENIS PERAWATAN

  1. GUNTING RAMBUT + BLOW Rp. 100.000 ( Harga sama Untuk anak-anak )
  2. GUNTING + CATOK LURUS Rp. 150.000
  3. GUNTING + CATOK CURLY Rp. 150.000
  4. CREAMBATH & BLOW Rp. 170.000
  5. HAIR SPA atau HAIR MASK Rp. 120.000
  6. HAIR SPA atau HAIR MASK Rp. 120.000 ( PANJANG )


  7. CATOK LURUS Rp 120.000
  8. CATOK CURLY Rp. 120.000 
  9. TOTOK WAJAH & MASKER WAJAH Rp. 100.000
  10. TOTOK AURA Rp. 150.000

  11. FACIAL BIOKOS Rp. 80.000
  12. MASKER WAJAH GOLD Rp. 60.000
  13. MASKER WAJAH LUMPUR Rp. 40.000
  14. MASSAGE + LULUR SCRUB STRAWBERRY Rp. 200.000
  15. MASSAGE + LULUR SCRUB COKLAT Rp. 200.000
  16. MASSAGE + LULUR SCRUB SUSU Rp. 200.000
  17. MASSAGE + LULUR SCRUB KOPI Rp 200.000
  18. MASSAGE + LULUR SCRUB Rp. 200.000
  19. MASSAGE + LULUR SCRUB BENGKUANG Rp. 200.000
  20. MASKER BADAN Rp. 80.000


  21. CAT RAMBUT HITAM  Rp. 150.000 ( PENDEK )
  22. CAT RAMBUT WARNA Rp. 250.000 ( PENDEK )
  23. CAT RAMBUT LEBIH DARI 1 WARNA ( OMBRE ) Rp. 500.000 ( PENDEK )
  24. BLEACHING RAMBUT 1 X BLEACHING Rp. 150.000 ( PENDEK )
  25. REFLEKSI RILEKSASI Rp. 130.000
  26. TERAPI TELINGA Rp. 75.000
  27. SMOOTHING LOREAL PENDEK Rp. 450.000
  28. SMOOTHING KERATIN PENDEK Rp. 450.000
  29. SMOOTHING MATRIX PENDEK Rp. 400.000
  30. WAXING KETIAK Rp. 100.000
  31. WAXING KAKI FULL Rp. 180.000
  32. WAXING TANGAN FULL Rp. 150.000 
  33. Bleaching Badan FULL BODY Rp. 250.000
  34. BLEACHING TANGAN Rp. 75.000
  35. BLEACHING KAKI Rp. 85.000
  36. Gundul Bayi Rp. 150.000
  37. GUNDUL BAYI + GUNTING KUKU  Rp. 200.000
  38. SPA IBU HAMIL Rp. 300.000
  39. Pijat Bayi Rp. 150.000
  40. Memandikan Bayi Rp. 150.000
  41. Pijat Anak-anak Rp. 150.000

*Rambut pendek batas seleher untuk rambut panjang dari pundak sampai pinggang


Untuk semua wilayah dikenakan Transport Rp. 30.000



HAIR EXTENSION 200 HELAI Rp. 1.800.000
JIKA 100 HELAI Rp. 1.000.000

 
Zaqila Salon © 2014. All Rights Reserved.
Top